bYOGA (sprich: bi-joga) bedeutet im Einklang sein mit Seele, Geist und Körper. bYOGA leitet sich ab vom hinduistischen Wort Bhoga, das "Lebensfreude und Genuss" bedeutet und aus dem englischen "to be", zu sein was man ist. Alles Leben ist Yoga.  Dein Leben. Dein Tag. Du selbst. Und  kein Yoga besteht ohne Freude und  Genuss. Das bYOGA Logo symbolisiert  Sonne und Mond im gleichen Ausmaß. Es steht für den weiblichen und männlichen Aspekt deines Wesens sowie allen Lebens. Es steht für den Anbruch  eines neuen, noch nie erlebten Tages in deinem wundervollen Dasein und dem Ende einer dunklen Nacht. 

Der Kreis, der zugleich auch das O des Wortes  YOga bildet, symbolisiert dabei  das  Dynamische, das stets Wachsende, das Unendliche, die Kraft, Ausdauer und  Wärme. Die Standfestigkeit, Geradlinigkeit und Einfachheit werden durch die gelben Sonnenstrahlen  ausgedrückt.

Mehr über bYOGA

Neu bei uns

  • Wenn du dich heute bereit für deine erste Yogastunde fühlst, schau einfach bei einer der offenen Klassen vorbei und mach mit (ausgenommen samstags).
  • Keine Voranmeldung notwendig. Just drop in!
  • Die Einheiten sind für alle Levels offen. Egal, ob Beginner oder Beginnerin, passionierte Yogi und Yogini - die Übungen werden an jedes Level angepasst. So kann neben der Gruppendynamik ein individueller Fortschritt stattfinden.
  • Besuche alle Einheiten flexibel und ohne Voranmeldung.
  • Wir öffnen/schließen 30 Minuten vor/nach den Einheiten.
  • Empfehlenswert sind unsere Einführungsstunden (Intros) - Termine siehe News & Events.
  • Es lohnt sich, ca. 15 min. vor Beginn der Yogaeinheit im Studio zu sein, damit sich dein Körper und Geist auf die folgende Einheit einstellen können und du somit  entspannt in deine erste Yogapraxis gehst. Wir beginnen pünktlich!
  • Dauer der Einheiten 90 min.
  • Empfehlenswert  ist leichte und  bequeme Kleidung, die nachgibt und nicht einengt. Keine Schuhe.
  • Seit der letzten Mahlzeit sollten ca. zwei Stunden vergangen sein, je nach Verträglichkeit.
  • Trink tagsüber viel sauberes (Leitungs)wasser und bring auch eine Wasserflasche mit.
  • Eine rutschfeste Matte  (keine dicke Gymnastikmatte) und ein Handtuch bitte mitbringen.
  • Matten können  gegen Gebühr im Studio ausgeliehen bzw. gekauft werden. Wir führen Öko-Matten der Marke JADE.
  • Bitte teile dem jeweiligen Yogalehrer, der jeweiligen Yogalehrerin vor  jeder Yogaeinheit  mögliche Verletzungen, körperliche Beeinträchtigungen, Schwangerschaft etc. mit.
  • Smartphones bleiben ausgeschaltet in der Garderobe.
  • Hast du noch Fragen, zögere nicht und schreib an Alexandra unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
  • Bei gesundheitlichen Problemen wird ein Arztbesuch zur Klärung, ob Yoga ausgeführt werden kann, empfohlen.
  • Wie oft solltest du Yoga praktizieren? Eine regelmäßige Yogapraxis ist empfehlenswert. Wie regelmäßig? Sooft wie Zähneputzen.

 bREADY!

 

  • Liebevoll Verantwortung für dich und deinen Körper übernehmen
  • Offen für jedes Level
  • Flexibilität, Kraft & Ausdauer
  • Auf individuelle Bedürfnisse wird eingegangen
  • Gelassenheit und Balance im Alltag
  • Verbesserung der Herz-Kreislauffunktion
  • In Einklang bringen von Körper, Geist & Seele
  • Lösung von Nacken- und Schulterverspannungen
  • Linderung von Rückenschmerzen
  • Aktivierung der Selbstheilungskräfte
  • Erholung von Burnout und Stress
  • Hilfe bei Depression und Essstörungen
  • Energie tanken
  • Finden der eigenen Stärke und Leidenschaft
  • Persönliches Wachstum
  • Angenehm warmer Raum (ca. 27 Grad C)
  • Entgiftung
  • Unterstützung (Hands-on) seitens der Lehrenden

 

Testimonials

I was at Alexandra's “heal your back” workshop in Barcelona, on Friday 26th; and it was very intense yoga practice, but the good effects I have noticed all this week.In my regular class of Vinyasa Yoga, this week, I find me something different. It seemed as a little change, I can’t explain it.  I just wanted to thank you again, for your wonderful class; and I hope to enjoy it again.  I was a few days in Wien a couple of years ago, for holidays. Now I have another reason to return (bYOGA)

Jaume Leguia

Ich wollte mich noch einmal für Deinen Einsatz  beim Yoga Retreat bedanken. Abgesehen vom schönen Surrounding und den lieben Menschen hast Du als Person und Yogalehrerin diese Tage zu einem nachwirkenden und intensiven Erlebnis für mich gemacht. Die Kombination aus dem „Forrest“ -  Ansatz  und Deinem ernsthaften und kompetenten Zugang sind für mich wirklich eine goldene Mischung, und ich bin sehr glücklich, dass ich die an diesem Punkt meines Lebens für mich  entdeckt habe!

Julia S.

Yoga ist mein Jungbrunnen in der 2. Lebenshälfte. Meine Kniegelenksprothese hindert mich nicht daran an der Yogapraxis teilzunehmen. Ich schätze das Loslassen, Zulassen und Zentrieren in den intensiven Yogahaltungen. Durch Alexandras achtsame Anleitungen gelingt es mir mich auf meine Atmung zu konzentrieren und ganz bei mir zu sein.

Mehr von Siegunde

Yoga ist ein Weg, der durch das Paradies führt. Das beschreibt mit einem Satz was ich für Yoga empfinde. Der Weg ist immer anders, so wie es unser Leben auch ist. Durch Yoga lernt man, dass egal welchen Weg man einschlägt, er immer durch das Paradies führt. Vor mehr als zwei Monaten hat sich mein Leben in verschiedenen Bereichen schlagartig verändert. Das Reagieren meines Körpers und meines Spirit merkte ich das erste Mal im Yoga, als es mir nicht mehr möglich war zum Herz zu atmen. 

Mehr von Tia