bYOGA (be yoga) bedeutet im Einklang sein mit Seele, Geist und Körper. bYOGA leitet sich aus dem englischen "to be" ab, zu sein was man ist. Präsent sein und im Moment leben, wahrnehmen was ist. Alles Leben ist Yoga. Dein Leben. Dein Tag. Du selbst. Und kein Yoga besteht ohne Freude, Spaß und Genuss. Das bYOGA Logo symbolisiert  Sonne und Mond im gleichen Ausmaß. Es steht für den weiblichen und männlichen Aspekt deines Wesens sowie allen Lebens. Es steht für den Anbruch  eines neuen, noch nie erlebten Tages in deinem wundervollen Dasein und dem Ende einer dunklen Nacht. 

Der Kreis, der zugleich auch das O des Wortes Yoga bildet, symbolisiert dabei  das  Dynamische, das stets Wachsende, das Unendliche, die Kraft, Ausdauer und  Wärme. Die Standfestigkeit, Geradlinigkeit und Einfachheit werden durch die gelben Sonnenstrahlen  ausgedrückt.

Mehr über bYOGA

Neu bei uns

  • Wenn du dich heute bereit für deine erste Yogastunde fühlst, schau einfach bei einer der offenen Klassen vorbei und mach mit (ausgenommen samstags).
  • Keine Voranmeldung notwendig. Just drop in!
  • Die Einheiten sind für alle Levels offen. Egal, ob Beginner oder Beginnerin, passionierte Yogi und Yogini - die Übungen werden an jedes Level angepasst. So kann neben der Gruppendynamik ein individueller Fortschritt stattfinden.
  • Besuche alle Einheiten flexibel und ohne Voranmeldung.
  • Wir öffnen/schließen 30 Minuten vor/nach den Einheiten.
  • Empfehlenswert sind unsere Einführungsstunden (Intros) - Termine siehe News & Events.
  • Es lohnt sich, ca. 15 min. vor Beginn der Yogaeinheit im Studio zu sein, damit sich dein Körper und Geist auf die folgende Einheit einstellen können und du somit  entspannt in deine erste Yogapraxis gehst. Wir beginnen pünktlich!
  • Dauer der Einheiten 90 min.
  • Empfehlenswert  ist leichte und  bequeme Kleidung, die nachgibt und nicht einengt. Keine Schuhe.
  • Seit der letzten Mahlzeit sollten ca. zwei Stunden vergangen sein, je nach Verträglichkeit.
  • Trink tagsüber viel sauberes (Leitungs)wasser und bring auch eine Wasserflasche mit.
  • Eine rutschfeste Matte  (keine dicke Gymnastikmatte) und ein Handtuch bitte mitbringen.
  • Matten können  gegen Gebühr im Studio ausgeliehen bzw. gekauft werden. Wir führen Öko-Matten der Marke JADE.
  • Bitte teile dem jeweiligen Yogalehrer, der jeweiligen Yogalehrerin vor  jeder Yogaeinheit  mögliche Verletzungen, körperliche Beeinträchtigungen, Schwangerschaft etc. mit.
  • Smartphones bleiben ausgeschaltet in der Garderobe.
  • Hast du noch Fragen, zögere nicht und schreib an Alexandra unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
  • Bei gesundheitlichen Problemen wird ein Arztbesuch zur Klärung, ob Yoga ausgeführt werden kann, empfohlen.
  • Wie oft solltest du Yoga praktizieren? Eine regelmäßige Yogapraxis ist empfehlenswert. Wie regelmäßig? Sooft wie Zähneputzen.

 bREADY!

 

  • Liebevoll Verantwortung für dich und deinen Körper übernehmen
  • Offen für jedes Level
  • Flexibilität, Kraft & Ausdauer
  • Auf individuelle Bedürfnisse wird eingegangen
  • Gelassenheit und Balance im Alltag
  • Verbesserung der Herz-Kreislauffunktion
  • In Einklang bringen von Körper, Geist & Seele
  • Lösung von Nacken- und Schulterverspannungen
  • Linderung von Rückenschmerzen
  • Aktivierung der Selbstheilungskräfte
  • Erholung von Burnout und Stress
  • Hilfe bei Depression und Essstörungen
  • Energie tanken
  • Finden der eigenen Stärke und Leidenschaft
  • Persönliches Wachstum
  • Angenehm warmer Raum (ca. 27 Grad C)
  • Entgiftung
  • Unterstützung (Hands-on) seitens der Lehrenden

 

Testimonials

Forrest Yoga hat mein Leben verändert. Trotz sehr knapper Zeitressourcen plane ich meine Yogatermine konsequent ein. Es ist für mich einerseits eine Befreiung von Stress im Beruf aber auch von allen privaten Schwierigkeiten. Nicht nur, dass mir Forrest Yoga körperliche Fitness verschafft, bin ich seit dem ich regelmäßig zu bYOGA  gehe nicht mehr krank gewesen. Meine Rückenprobleme sind wie weggeblasen und ich fühl mich insgesamt gesund und stark.

Mehr von Martin

Eiine Einheit bei bYOGA bedeutet Liebe, Körperarbeit und Körpererfahrung sowie Achtsamkeit und Gelassenheit für meinen Körper in einer angenehmen vertrauten Umgebung. Fühlen – Handeln – Sein – mit dem Geist die Grenzen prüfen und respektieren. 

Mehr von Margit

Liebe Alexandra,  nochmals herzlichen Dank für den tollen Workshop letztes Wochenende. Er hat mir sehr gut gefallen. Ich freu mich wenn ich Frauen treffe wie dich, die unverkrampft, locker ihre Arbeit aus vollem Herzen und gleichzeitig mit großer Kraft erledigen. Ich gratuliere dir ganz herzlich dazu.

Anna

Liebe Alexandra, Danke für Deine Geduld, Zuverlässigkeit, Durchhaltevermögen und Fleiß in diesen 10 Jahren! Du hast wirklich etwas wunderbares geschaffen und vielen Yogis und Yoginis viele schöne Yoga-Stunden geschenkt!
Danke Dir für die weise Lebenseinstellung, die ich durch Deine positive Energie und durch Yoga für mich entdeckt habe....
Herzlichen Glückwunsch Dir und Deinem Team! Marina