Tipps für bYOGAneulinge

• Wenn du dich heute bereit für deine erste Yogastunde fühlst, schau einfach bei einem der offenen Klassen vorbei und mach mit (ausgenommen samstags), es ist dazu keine Voranmeldung notwendig, bloß deine Entscheidung.  Diese Einheiten sind für alle Levels offen. Egal, ob BeginnerIn oder bereits Yogapraktizierender - die Übungen werden an jedes Level angepasst, so kann neben der Gruppendynamik ein individueller Fortschritt stattfinden.
• Es lohnt sich, ca. 15 min. vor Beginn der Yogaeinheit im Studio zu sein, damit sich dein Körper und Geist auf die folgende Einheit einstellen können und du somit  entspannt in deine erste Yogapraxis gehst. Wir beginnen pünktlich!
• Empfehlenswert  ist leichte und  bequeme Kleidung, die nachgibt und nicht einengt. Keine Schuhe.
• Seit der letzten Mahlzeit sollten ca. zwei Stunden vergangen sein.
• Trink tagsüber viel Leitungswasser und bring auch eine Wasserflasche mit.
• Eine rutschfeste Matte  (keine dicke Gymnastikmatte) und ein Handtuch werden gebraucht. Matten können  gegen Gebühr im Studio ausgeliehen bzw. gekauft werden.
• Bitte teile dem jeweiligen Yogalehrer, der jeweiligen Yogalehrerin vor  jeder Yogaeinheit  mögliche Verletzungen, körperliche Behinderungen, Schwangerschaft mit.
• Für Mobiltelefone ist das Betreten des Yogaraums  nicht  erwünscht. Sie werden während der Praxis  bitte in der Garderobe verwahrt und  AUSGESCHALTEN, um eine störungsfreie Yogastunde sicherzustellen.
• Hast du noch Fragen, zögere nicht und schreib an: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.
• Bei gesundheitlichen Problemen wird ein Arztbesuch zur Klärung, ob Yoga ausgeführt werden kann, empfohlen.
• Wie oft solltest du Yoga machen? Eine regelmäßige Yogapraxis ist empfehlenswert. Wie regelmäßig? Sooft wie Zähneputzen.

Genieße die heilsame und effektive Wirkung des Yoga!