Yoga für Schwangere & Atemarbeit

Morgen Praxis für Schwangere, Postpartum und bei Beckenbodenbeschwerden  im März

Freitag, 27. – Sonntag, 29. März 2026
täglich 9:00 – 12:00

Anmeldung für einzelne Vormittag oder als ganzes Wochenende möglich.

An diesem Vormittagen begleitest du mit Physiotherapeutin und Yogalehrerin Maria Abel deinen Körper durch sanfte, kraftvolle und bewusste Bewegungen.
Du spürst, wie sich Atmung, Haltung und Spannung verändern – egal, ob du gerade schwanger bist, vor Kurzem geboren hast oder deine Geburt schon viele Jahre zurückliegt. Auch bei Beckenbodenbeschwerden (Frau und Mann) bist du hier gut aufgehoben: Durch gezielte Atmung und Bewegung stärkst und entspannst du diesen beanspruchten Bereich.

Du bringst deine Mitte ins Gleichgewicht und erkennst, was dir guttut – und was du in jeder Phase tun kannst, um dich wohler zu fühlen.

Für ALLE, wenn Frau/Mann sich selbst besser spüren und verstehen möchte – ohne an der gesamten Fortbildung (Perinatal Yoga 27. – 29.3.) teilzunehmen.

Foto: Miriam Raneburger