Die gebührtige Kärntnerin gehört zur ersten Generation europäischer Forrest Yogalehrerinnen, brachte Forrest Yoga in den deutschsprachigen Raum und ist im Ausbildungsteam der Forrest Yoga Faculty europaweit als Assistentin tätig.  Im September 2017 wurde sie von Ana Forrest eingeladen, Guardian-in-Training zu werden. Alexandra unterrichtet seit mehr als einem Jahrzehnt mit Begeisterung, nicht nur in ihrem Studio, sondern auch auf nationalen und internationalen Workshops, Retreats und Teacher Trainings. Bei der International Yoga Alliance als erfahrene Yogalehrerin E-RYT500 gelistet, ist sie zudem Somatic Experiencing Practitioner, eine Methode zur Prävention und Bewältigung von Schock- und Traumafolgen.

Zertifikate, Fort- und Weiterbildungen

u.a.

• Forrest Yoga Foundation & Advanced Training, Continuing Ed., Mentorship
• Traumasensitives Yoga nach Traumacenter Boston
• Yoga für Schwangere, Yoga für Kinder, Hormon Yoga Therapy
• Somatic Experiencing Practitioner
• Touch for Health/Applied Kinesiology Practitioner
• Shamanic Healing, Soulcraft Intensive Bill Plotkin
• Klangmassage nach Peter Hess
• Djembe Kolle beatfactory
• Visionäre Craniosacrale Arbeit Hugh Milne

Geschätzt wird Alexandras langjährige Expertise, Klarheit und Präsenz, mit der sie auf alle Teilnehmenden eingeht. Stets bemüht, eine Lösung im Körper zu finden und nicht im Kopf. Sie glaubt daran, dass sich Lebenshaltung und -erfahrungen verkörpern und nur wenn man den eigenen Körper spürt, man an der Seele heilen kann, auch wenn das manchmal ganz schön viel Arbeit ist. Yoga ist für sie zum puren Fühlen und Erleben geworden. Eine tägliche Forschungsreise, die sie die eigenen Grenzen und Möglichkeiten immer wieder aufs Neue entdecken lässt.

Alexandra (geb. 1979) liebt ihre tägliche Yoga-Praxis, das Trommeln, das Tanzen mit ihrem Mann, die Sonne, die Sterne und den Mond, das Meer und auch den Regen, den Wind und unsere Erde, die sie am liebsten mit AKTIVEN FÜSSEN spürt. Nicht zu vergessen (fast) alle Zwei- und Vierbeiner die auf der Erde zu Hause sind, vorrangig ihre Liebsten.

Alexandra’s short bio in English

Zum Nachlesen und Nachschauen (Auszug):

ORF Sport+ Yoga Magazin Folge 60 

Hoop Teacher Spotlight on Alexandra: The Forrest Yoga Beauty Report

Yogaportrait des Monats | Yogaguide vom 19.9.2012

Interview | Krone Bunt vom 29.1.2012

ZIB2 Beitrag vom 18.1.2012

Publikationen:

Yoga – mehr als nur Dehnung II: Interview für Jatros Dermatologie & Plastische Chirurgie 2/17

Yoga – mehr als nur Dehnung: Interview für Jatros Dermatologie & Plastische Chirurgie 2/16

Fachliche Beratung bei der Übersetzung von “Fierce Medicine” Ana T. Forrest, HarperOne. Im Deutschen erschienen im Alegria Verlag “Die Yoga Kriegerin”.

DVD “bYOGA Training für Körper, Geist und Seele” erschienen im Eigenverlag Mai 2008 (vergriffen).

http://www.forrestyoga.com
http://anaforrest.yoga
http://www.yogaalliance.org
http://milneinstitute.com/DEhome.html
http://www.somaticexperiencing.at

Bewegungsliebhaberin, Musikbegeisterte und Outdoorenthusiastin. Ehemalige globale Vagabundin und Perfektionistin. Entdeckerin seit Kindheitstagen und Freundlichkeitsanhängerin. Verehrt alles Kreative. Multipotentielle Begeisterungsfee. Knippst gerne Bilder. Naturbewunderin. Liebt exquisite Sprache und ermutigende Worte.

Geli begleitet dich auf deiner Yogamatte zu einer freudvollen und erfüllten Yogapraxis fern von Leistungsdruck und Erwartungsstress. Sie unterstützt dich dabei deine Fähigkeit zur Interozeption und sensomotorischen Wahrnehmung zu schulen und möchte dir die Magie des gegenwärtigen konstanten Momentes näher bringen. Sie glaubt an die Kraft des Atems, Yoga und Musik und ihre Stunden integrieren die Liebe zur Exploration, die unversiegliche Neugierde auf das Leben und die Faszination aller Empfindungen in uns. Während ihrer Stunden hast du jede Menge Zeit und Freiheit um zu erkunden und deine Achtsamkeit zu stärken, auch für die dezenten, subtilen Details am Körperdasein. Sie möchte dich ermutigen auch dann im Erfahrens- Modus zu bleiben, wenns mal unbequem wird und erinnert dich gerne daran, dass Spielen und kontinuierliches Üben, die wirkungsvollsten Formen des Lernens sind. In Savasana singt sie dir meist was vor ♥

Trainings unter anderem mit: Ana Forrest, Alexandra Sagorz-Zimmerl (Forrest Yoga Certified), Claire Missingham, Meghan Currie, David Sye (Yogabeats), Detchen Thurman (Jivamukti Yoga), Beate Cuson (Flow Yoga & Yoga Dance), Lucia Nirmala Schmidt (Faszienyoga), Dr. Andreas Goldhammer (Yoga im medizinischen Kontext), Fascia Center Vienna (Anatomy Trains), Tamara Levingston (Yogance), Raphan Kebe (Space and Flow), Hiroyo Kitao (Bodysensoring), Sibylle Langgauer (Acro Yoga), Hanna Littleyogi (Kinderyoga), Vipassana Meditation (Canada).
Certified SUP Yoga teacher und Paddle Board Instructor (Island Yoga Aruba).

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Claudia ist von Jahr zu Jahr tiefer in Forrest Yoga eingetaucht und hat das Buch „Fierce Medicine“ (Die Yoga-Kriegerin) von Ana T. Forrest aus dem Amerikanischen ins Deutsche übersetzt. Dem Forrest-Yoga-Motto „Go deeper“ folgend hat sie die Lehrer-Ausbildung in Peterborough/UK bei Ana absolviert. Dabei entdeckte sie die Freude am Unterrichten sowie den Wunsch, ihre Erfahrung und Motivation mit anderen zu teilen. Es folgten das 1jährige Mentorship-Programm bei FY-Guardian Sandra Robinson sowie das Advanced Teacher Training in Peterborough/UK bei Ana.

Nach langer Reise durch diverse Yogastile, fand Michi 2007 im bYOGA bei Alexandra eine Heimat. Forrest Yoga ist das, was sie im Yoga immer suchte. 2009 absolvierte sie das Forrest Yoga Foundation Training bei Ana Forrest in Seattle und unterrichtete daraufhin mit viel Engagement im bYOGA. Nach längerer Babypause freut es sie sehr, seit September 2017 wieder ein Teil des Teams zu sein und ihre Erfahrungsschätze weiterzugeben.

Lange war Pia auf der Suche nach einer Yogarichtung, die ihr nicht „nur“ gefällt. Durch Zufall in einer Forrest Yoga Stunde gelandet, hat sie sich Hals-über-Kopf in diesen Yogastil verliebt, all ihren Mut zusammengenommen und 2014 das Forrest Yoga Foundation Training absolviert. Seither unterrichtet Pia regelmäßig und nützt gleichzeitig jede Gelegenheit selber als Schülerin auf der Matte zu sein, um noch mehr (über sich) zu lernen.

“Für mich ist Forrest Yoga das Lebenselexier, das mir hilft Kopf, Herz und Körper in Einklang zu bringen und damit Entscheidungen mit mehr Integrität zu treffen. Meine Matte ist (in turbulenten Zeiten) Rückzugsort und Rettungsanker, ein Ort der Stille an dem ich wieder zu mir finde. Zugleich entsteht durch gemeinsames Üben ein Zusammenhalt, eine Energie, eine Kraft, die mich hält und trägt. Ich liebe es, meine Leidenschaft für Forrest Yoga und diese Schätze, die sich für mich auf der Matte auftun zu teilen!”

Wird Indie genannt und unterstützt das bYOGA Team seit Juni 2009. Indie ist zuständig für das Pflegen von Kundenbeziehungen und hält sich eher im Hintergrund. Zu seinen Lieblings-Asanas zählen: Down Dog, Up Dog und Savasana.
Indie liebt lange Spaziergänge und seine Menschenfamilie und ist bekennender Nicht-Vegetarier.