Alexandra gehört zur ersten Generation europäischer Forrest Yogalehrer*innen, brachte Forrest Yoga nach Österreich und ist weltweit im Ausbildungsteam der Forrest Yoga Faculty tätig. Sie ist eine von 14 Guardians, Mentor*innen, die von Ana Forrest persönlich ausgesucht wurden, um die Forrest Yoga Tradition weiterzuführen. Alexandra unterrichtet seit mehr als einem Jahrzehnt mit Begeisterung, nicht nur in ihrem Studio, sondern auch auf nationalen und internationalen Workshops, Retreats und Teacher Trainings. Im TV gibt sie ihre Expertise als Vortragende im ORF Yoga-Magazin weiter. Bei der International Yoga Alliance ist sie als erfahrene Yogalehrerin E-RYT500 und Continuing Education Provider gelistet.
Zertifikate, Fort- und Weiterbildungen
u.a.
- Forrest Yoga Level 5
- Traumasensitives Yoga nach Traumacenter Boston
- Yoga für Schwangere, Poppy Training, Yoga für Kinder, Hormon Yoga
- Somatic Experiencing Practitioner nach Peter Levine
- Touch for Health/Applied Kinesiology Practitioner
- Shamanic Healing, Soulcraft Intensive Bill Plotkin
- Klangmassage nach Peter Hess
- Djembe Kolle beatfactory
- Visionäre Craniosacrale Arbeit I – IV bei Hugh Milne
- Magistra BWL Karl-Franzens-Universität Graz
Geschätzt wird Alexandras langjährige Expertise, Klarheit und Präsenz, mit der sie auf alle Teilnehmenden eingeht. Stets bemüht, eine Lösung im Körper zu finden und weniger im Kopf. Sie glaubt daran, dass sich Lebenshaltung und -erfahrungen verkörpern und ermutigt dazu, mit liebevoller und mitfühlender Achtsamkeit die eigene Kompetenzzone zu entdecken und innere Ressourcen zu stärken.
Ein gesunder, ausgewogener Lebensstil, ein achtsames Miteinander und Selbstfürsorge gehören für sie zu ihrem Leben, genauso wie die Luft zum atmen, das Licht, Wasser in allen Formen, die Berge und unsere Erde, die sie am liebsten mit AKTIVEN FÜSSEN spürt. Nicht zu vergessen die Faszination für (fast) alle Zwei- und Vierbeiner die auf der Erde zu Hause sind, vorrangig ihre Liebsten.
Zum Nachlesen und Nachschauen (Auszug):
Yoga zum Mitmachen auf Youtube
bYOGA ist Stadtbekannt
Yogaportrait des Monats | Yogaguide vom 19.9.2012
Interview | Krone Bunt vom 29.1.2012
ZIB2 Beitrag vom 18.1.2012
Publikationen:
Yoga – mehr als nur Dehnung II: Interview für Jatros Dermatologie & Plastische Chirurgie 2/17
Yoga – mehr als nur Dehnung: Interview für Jatros Dermatologie & Plastische Chirurgie 2/16
Fachliche Beratung und Umsetzung der Übersetzung von „Fierce Medicine“ Ana T. Forrest, HarperOne. Im Deutschen erschienen im Alegria Verlag „Die Yoga Kriegerin“.
DVD „bYOGA Training für Körper, Geist und Seele“ erschienen im Eigenverlag Mai 2008 (vergriffen).
http://www.forrestyoga.com
http://anaforrest.yoga
http://www.yogaalliance.org
http://milneinstitute.com/DEhome.html
http://www.somaticexperiencing.at