Alexandra gehört zur ersten Generation europäischer Forrest Yogalehrer:innen, etablierte Forrest Yoga in Österreich und ist eine von 14 Guardians weltweit, die von Ana Forrest persönlich ausgesucht wurden, um die Forrest Yoga Tradition als Mentorin weiterzuführen. Alexandra unterrichtet seit mehr als einem Jahrzehnt mit Begeisterung, nicht nur in ihrem Studio, sondern auch auf nationalen und internationalen Workshops, Retreats und Teacher Trainings. Im TV gibt sie ihre Expertise als Vortragende im ORF Yoga-Magazin weiter. Bei der International Yoga Alliance ist sie als erfahrene Yogalehrerin E-RYT500 und Continuing Education Provider gelistet.

Zertifikate, Fort- und Weiterbildungen

u.a.

• Forrest Yoga Level 5 Guardian Teacher
• Traumasensitives Yoga nach Traumacenter Boston
• Yoga für Schwangere, Poppy Training, Yoga für Kinder, Hormon Yoga
• Somatic Experiencing Practitioner nach Peter Levine
• Touch for Health/Applied Kinesiology Practitioner
• Shamanic Healing, Soulcraft Intensive Bill Plotkin
• Klangmassage nach Peter Hess
• Djembe Kolle beatfactory
• Visionäre Craniosacrale Arbeit I – IV bei Hugh Milne
• Magistra BWL Karl-Franzens-Universität Graz

Geschätzt wird Alexandras langjährige Expertise, Klarheit und Präsenz, mit der sie auf ihre Teilnehmer:innen eingeht. Stets bemüht, eine Lösung im Körper zu finden und weniger im Kopf. Sie glaubt daran, dass sich Lebenshaltung und -erfahrungen verkörpern und ermutigt dazu, mit liebevoller und mitfühlender Achtsamkeit die eigene Kompetenzzone zu entdecken und  innere Ressourcen zu stärken.

Ein gesunder, ausgewogener Lebensstil, ein achtsames Miteinander und Selbstfürsorge gehören für sie zu ihrem Leben, genauso wie die Luft zum atmen, das Licht, Wasser in allen Formen, die Berge und unsere Erde, die sie am liebsten mit AKTIVEN FÜSSEN spürt. Nicht zu vergessen die Faszination für (fast) alle Zwei- und Vierbeiner die auf der Erde zu Hause sind, vorrangig ihre Liebsten.

Zum Nachlesen und Nachschauen (Auszug):

Love Vienna Now

Yoga zum Mitmachen auf Youtube

ORF Sport+ Beiträge

bYOGA ist Stadtbekannt

Yogaportrait des Monats | Yogaguide vom 19.9.2012

Interview | Krone Bunt vom 29.1.2012

ZIB2 Beitrag vom 18.1.2012

Publikationen:

Yoga – mehr als nur Dehnung II: Interview für Jatros Dermatologie & Plastische Chirurgie 2/17

Yoga – mehr als nur Dehnung: Interview für Jatros Dermatologie & Plastische Chirurgie 2/16

Fachliche Beratung und Umsetzung der Übersetzung von „Fierce Medicine“ Ana T. Forrest, HarperOne. Im Deutschen erschienen im Alegria Verlag „Die Yoga Kriegerin“.

DVD „bYOGA Training für Körper, Geist und Seele“ erschienen im Eigenverlag Mai 2008 (vergriffen).

http://www.forrestyoga.com
http://anaforrest.yoga
http://www.yogaalliance.org
http://milneinstitute.com/DEhome.html
http://www.somaticexperiencing.at

„Seit meiner ersten Yogastunde mit 16 Jahren bin ich von der Magie des Yogas berührt und fasziniert. Es ermöglicht mir achtsames Hineinspüren und Reflektieren. Das Kraft-spendende Forrest Yoga ist etwas Besonderes für mich. Den gezielten Fokus auf den Atem, die liebevolle Intentionssetzung sowie erdende Wirkung möchte ich in meinen Stunden weitergeben. Ich studiere aktuell Kunstgeschichte und Philosophie.“

Yoga erinnert Anna immer wieder daran, bewusst präsent zu sein, was Patañjali im ersten Vers der Yogasutren formuliert: YS 1.1 atha yogānuśāsanam. „Jetzt beginnt die Anleitung zum Yoga.“

2019 Forrest Yoga Foundation Teacher Training – Peterborough/England, Sandra Robinson und Sinhee McCabe

Fortbildungen bei Alexandra Sagorz-Zimmerl

Kontakt: annamariakalt@gmail.com und Website von Anna

Foto: privat

Mit der gleichen Leidenschaft wie sie ihre Übersetzungsprojekte managt, unterrichtet Claudia ihre Yoga-Stunden. Yoga bedeutet für sie 1) körperlicher Ausgleich zur Arbeit am Computer, 2) Entspannung und 3) ein wirksames Tool, um mit den Herausforderungen des täglichen Lebens besser zurechtzukommen.

2009 hat sie ihre erste Forrest-Yoga-Stunde bei Alexandra besucht – und ist von da an dabei geblieben.

2011 hat sie das Buch „Fierce Medicine“ (Die Yoga-Kriegerin) von Ana T. Forrest aus dem Amerikanischen ins Deutsche übersetzt.

2014 dem Forrest-Yoga-Motto „Go deeper“ folgend hat sie die Lehrer-Ausbildung in Peterborough/UK bei Ana absolviert. Dabei entdeckte sie die Freude am Unterrichten sowie den Wunsch, ihre Motivation mit anderen zu teilen.

Es folgten unzählige Forrest Yoga Fortbildungen.

Claudia ist seit 2015 fixer Bestandteil unseres Teams und unterrichtet mit viel Erfahrung und Präzision sowie sehr viel Engagement.

Kontakt: cschreiner@gmx.at

Während der regelmäßige Besuch im bYOGA für Julia zunächst vor allem als sportlicher Ausgleich zum Büroalltag gedacht war, bemerkte sie schon bald die weitreichenden Auswirkungen der Yogapraxis auf ihr mentales und körperliches Wohlbefinden. Die chronischen Knieschmerzen waren schnell vergessen (Active Feet sei Dank!), dafür haben Kraft, Ausdauer, Balance und Leichtigkeit stetig zugenommen – auf der Yogamatte und auch darüber hinaus.

Mittlerweile unterrichtet Julia selbst Forrest Yoga aus Leidenschaft und Überzeugung und es bereitet ihr große Freude, gemeinsam mit ihren SchülerInnen an dieser kraftvollen Praxis zu wachsen.

Ihr Motto auf der Yogamatte und im Alltag: Choose Happiness!

Aus- und Weiterbildungen:

Forrest Yoga Foundation Teacher Training mit Ana Forrest 2019
Forrest Yoga Mentorship Program mit Alexandra Sagorz-Zimmerl 2020/21
Poppy Perinatal Training Level 1 mit Charlie Speller 2021
Dipl. Mentaltrainerin und Business Mentaltrainerin 2019/20
Effective Coaching and Teaching mit Charlie Speller und Jambo Truong 2021
Assistentin FY Foundation Teacher Training mit Alexandra Sagorz-Zimmerl Nov 2021

Labrador Archie aus dem Weststeirischen Saggautal ist unser Neuzugang und wird nach seiner Eingewöhnungsphase, wie schon sein Vorgänger Indie, hinter der Rezeption für eine entspannte Atmosphäre sorgen. Derzeit noch in Ausbildung bei Alexandra, zeichnet es sich ab, dass er unser Experte für ‚Downward Dog‘ wird. Der kleine mutige Wirbelwind, entdeckt täglich Neues und lässt sich leicht begeistern. Instagram-Account hat er noch keinen.

Unsere Community besteht aus Yoga-begeisterten Menschen unterschiedlichen Alters und Backgrounds.

Du und ich. Wir alle sind bYOGA.

Weit über 100 bYOGA Online Yoga Videos und Livestreams wurden in den vergangenen zwei Jahren in den Vienna City Sound Studios von Rolin Media produziert.