Die gebührtige Kärntnerin gehört zur ersten Generation europäischer Forrest Yogalehrerinnen, brachte Forrest Yoga nach Österreich und ist im Ausbildungsteam der Forrest Yoga Faculty weltweit als Assistentin tätig. Sie ist eine von 14 Guardians, die von Ana Forrest persönlich ausgesucht werden, um die Forrest Yoga Tradition weiterzuführen. Alexandra unterrichtet seit mehr als einem Jahrzehnt mit Begeisterung, nicht nur in ihrem Studio, sondern auch auf nationalen und internationalen Workshops, Retreats und Teacher Trainings. Im TV gibt sie ihre Expertise als Vortragende im ORF Yoga-Magazin weiter. Bei der International Yoga Alliance als erfahrene Yogalehrerin E-RYT500 gelistet, ist sie zudem Somatic Experiencing Practitioner, eine Methode zur Prävention und Bewältigung von Schock- und Traumafolgen.
Zertifikate, Fort- und Weiterbildungen
u.a.
- Forrest Yoga Foundation & Advanced Training, Continuing Ed., Mentorship
- Traumasensitives Yoga nach Traumacenter Boston
- Yoga für Schwangere, Yoga für Kinder, Hormon Yoga Therapy
- Somatic Experiencing Practitioner nach Peter Levine
- Touch for Health/Applied Kinesiology Practitioner
- Shamanic Healing, Soulcraft Intensive Bill Plotkin
- Klangmassage nach Peter Hess
- Djembe Kolle beatfactory
- Visionäre Craniosacrale Arbeit bei Hugh Milne
Geschätzt wird Alexandras langjährige Expertise, Klarheit und Präsenz, mit der sie auf alle Teilnehmenden eingeht. Stets bemüht, eine Lösung im Körper zu finden und nicht im Kopf. Sie glaubt daran, dass sich Lebenshaltung und -erfahrungen verkörpern und nur wenn man den eigenen Körper spürt, man an der Seele heilen kann, auch wenn das manchmal ganz schön viel Arbeit ist. Yoga ist für sie zum puren Fühlen und Erleben geworden. Eine tägliche Forschungsreise, die sie die eigenen Grenzen und Möglichkeiten immer wieder aufs Neue entdecken lässt.
Alexandra liebt ihre tägliche Yoga-Praxis, das Trommeln und Ceremony, die Sonne, die Sterne und den Mond, das Meer und auch den Regen, den Wind und unsere Erde, die sie am liebsten mit AKTIVEN FÜSSEN spürt. Nicht zu vergessen (fast) alle Zwei- und Vierbeiner die auf der Erde zu Hause sind, vorrangig ihre Liebsten.
Alexandra’s short bio in English
Zum Nachlesen und Nachschauen (Auszug):
Yoga zum Mitmachen auf Youtube
bYOGA ist Stadtbekannt
Yogaportrait des Monats | Yogaguide vom 19.9.2012
Interview | Krone Bunt vom 29.1.2012
ZIB2 Beitrag vom 18.1.2012
Publikationen:
Yoga – mehr als nur Dehnung II: Interview für Jatros Dermatologie & Plastische Chirurgie 2/17
Yoga – mehr als nur Dehnung: Interview für Jatros Dermatologie & Plastische Chirurgie 2/16
Fachliche Beratung und Umsetzung der Übersetzung von „Fierce Medicine“ Ana T. Forrest, HarperOne. Im Deutschen erschienen im Alegria Verlag „Die Yoga Kriegerin“.
DVD „bYOGA Training für Körper, Geist und Seele“ erschienen im Eigenverlag Mai 2008 (vergriffen).
http://www.forrestyoga.com
http://anaforrest.yoga
http://www.yogaalliance.org
http://milneinstitute.com/DEhome.html
http://www.somaticexperiencing.at