Über bYOGA

Alexandra Sagorz-Zimmerl ist die Gründerin von bYOGA und leitet dieses heimelige Yogastudio seit 2007 mit viel Herz und Enthusiasmus.

 

bYOGA bedeutet im Einklang sein mit Seele, Geist und Körper. bYOGA leitet sich aus dem englischen “to be” ab, zu sein was man ist. Präsent sein und im Moment leben, wahrnehmen was ist. Alles Leben ist Yoga. Dein Leben. Dein Tag. Du selbst. Und kein Yoga besteht ohne Freude, Spaß und Genuss.

 

Das bYOGA Logo symbolisiert  Sonne und Mond im gleichen Ausmaß. Es steht für den weiblichen und männlichen Aspekt deines Wesens sowie allen Lebens. Es steht für den Anbruch eines neuen, noch nie erlebten Tages in deinem wundervollen Dasein und dem Ende einer dunklen Nacht. Der Kreis, der zugleich auch das O des Wortes Yoga bildet, symbolisiert dabei  das  Dynamische, das stets Wachsende, das Unendliche, die Kraft, Ausdauer und  Wärme. Die Standfestigkeit, Geradlinigkeit und Einfachheit werden durch die gelben Sonnenstrahlen  ausgedrückt.

Die Location besteht aus einem ca. 70m² großen, lichtdurchfluteten Übungsraum mit Stuck aus den 20er Jahren, der zu einer wohligen Yogaatmosphäre einlädt. Getrennte Garderoben und Duschen sind ebenso vorhanden. Erwärmt wird der Raum auf ca. 26 Grad mittels langwelliger Infrarotstrahlung. Die sanfte und tief gehende Erwärmung des Körpers erlaubt eine bessere Dehnbarkeit der Muskeln und eine intensivere Erfahrung der Übung. Diese Tiefenwirkung ist besonders wohltuend bei steifen Muskeln und Gelenkschmerzen. Sie wird als Therapie bei verschiedenen Beschwerdebildern verwendet.

Feedback

  • "I was so glad to discover Forrest yoga, it seems to be a well adapted form of yoga to help assuage the modern stresses that wear the body. I appreciated the focus on the upper body, specifically the neck and shoulders and felt a strengthening and awareness in both those areas in just four weeks. Alexandra is a fine teacher, for a neophyte like me, she gave clear and precise directives that made the different poses easy to execute. Forrest yoga was a surprising and wonderful discovery! It was a real pleasure meeting you Alexandra, thank you so much for having taken the time to come by us to teach. It was too short, but I learned a lot from your classes and am grateful to you! I hope our paths will cross in the future."

    Julie | Cirque du Soleil

  • "Eine Einheit bei bYOGA bedeutet Liebe, Körperarbeit und Körpererfahrung sowie Achtsamkeit und Gelassenheit für meinen Körper in einer angenehmen vertrauten Umgebung. Fühlen – Handeln – Sein – mit dem Geist die Grenzen prüfen und respektieren."

    Margit

  • Für die Versehrten- Yogaeinheit am Samstag möchte ich mich nochmals herzlich bedanken. Hätte nirgends eine bessere Beratung und Betreuung bekommen können als bei Dir, liebe Alexandra. Dadurch habe ich eine wesentliche Verbesserung des Sicherheitsgefühls beim Umgang mit meinem Körper und der Verletzung bekommen. Bin daraufhin am Sonntag gleich Laufen gegangen. Habe zwar gespürt, dass ich meinen Körper ordentlich durchgeschüttelt und auch vom Yoga aufgewühlt habe, aber es war auch ein angenehmes Gefühl meine Muskeln aus den Belastungen wieder einmal zu spüren.Werde es dann nächste Woche wieder regelmäßig mit Yoga angehen.

    Josef

  • "Liebe Alexandra, Danke für Deine Geduld, Zuverlässigkeit, Durchhaltevermögen und Fleiß in diesen 10 Jahren! Du hast wirklich etwas wunderbares geschaffen und vielen Yogis und Yoginis viele schöne Yoga-Stunden geschenkt! Danke Dir für die weise Lebenseinstellung, die ich durch Deine positive Energie und durch Yoga für mich entdeckt habe.... Herzlichen Glückwunsch Dir und Deinem Team!"

    Marina

  • "Ich fühle mich so locker und beschwingt wie schon lange nicht mehr."

    Paul

  • "Alex teaching is a magical and grounding experience. She introduced Forrest Yoga to our staff and artists in Amaluna and we all benefitted from her practice. For all of us touring and working hard with our bodies or in an office environment; this specific yoga technique has been efficient and on the spot. Alex took amazing care of us during the classes; we are for ever thankful!"

    Malú Ansaldo | Cirque du Soleil