Über bYOGA

Alexandra Sagorz-Zimmerl ist die Gründerin von bYOGA und leitet dieses heimelige Yogastudio in der Beatrixgasse seit 2007 mit viel Herz und Enthusiasmus.

 

bYOGA bedeutet im Einklang mit sich selbst zu sein. bYOGA leitet sich aus dem englischen „to be“ ab, also Yoga nicht nur zu praktizieren, sonder es zu leben. Präsent sein und wahrnehmen was gerade ist. Alles Leben ist Yoga. Dein Leben. Dein Tag. Du selbst. Und kein Yoga besteht ohne Freude, Spaß und Genuss.

 

Das bYOGA Logo symbolisiert  Sonne und Mond im gleichen Ausmaß. Es steht für den weiblichen und männlichen Aspekt deines Wesens sowie allen Lebens. Es steht für den Anbruch eines neuen, noch nie erlebten Tages in deinem wundervollen Dasein und dem Ende einer dunklen Nacht. Der Kreis, der zugleich auch das O des Wortes Yoga bildet, symbolisiert dabei  das Dynamische, das stets Wachsende, das Unendliche, die Kraft, Ausdauer und  Wärme. Die Standfestigkeit, Geradlinigkeit und Einfachheit werden durch die gelben Sonnenstrahlen ausgedrückt.

 

Die Location besteht aus einem ca. 70m² großen, lichtdurchfluteten Übungsraum mit großen sanierten Holzfenstern, mit Stuckatur aus den 20er Jahren, der zu einer wohligen Yogaatmosphäre einlädt. Getrennte Garderoben und Duschen sind ebenso vorhanden. Erwärmt wird der Raum auf ca. 26 Grad mittels langwelliger Infrarotstrahlung. Die sanfte und tief gehende Erwärmung des Körpers erlaubt eine bessere Dehnbarkeit der Muskeln und eine intensivere Erfahrung der Übung. Diese Tiefenwirkung ist besonders wohltuend bei steifen Muskeln und Gelenkschmerzen. Sie wird als Therapie bei verschiedenen Beschwerdebildern verwendet.

  • vielen Dank für die tolle Einheit heute! Ich finde es EXTREM super, dass es ein youtube Live Video ist, damit kann ich das ganze nämlich auf meinen Fernseher übertragen und muss nicht meinen Laptop hinstellen. Man kann alles extrem gut erkennen und fühlt sich wirklich gut aufgehoben und kann sich ganz in seine Yoga Praxis vertiefen. Vielen Dank für die vielen extra Infos und Alternativübungen extra für mich, es hat super gepasst!

    Sarah

  • Liebe Alexandra, danke für Deine online-Stunden! Ich hab diese Woche zum ersten Mal mitgemacht und bin begeistert, wie die Einheiten wirken, fast so stark, und auch so präsent, wie im Studio in der Beatrixgasse. Das hat so gut getan nach dieser langen Zeit, unglaublich gut. Du schaffst eine Verbindung selbst durch Kameras und Monitore. Ich hätte mir nicht vorstellen können, dass soviel Yoga in dieser Wohnung möglich ist. Und Deine Intentionen haben schon wieder voll getroffen, vor allem das Thema Energie am Mittwoch hätte nicht besser passen können.

    Eva

  • "Alex teaching is a magical and grounding experience. She introduced Forrest Yoga to our staff and artists in Amaluna and we all benefitted from her practice. For all of us touring and working hard with our bodies or in an office environment; this specific yoga technique has been efficient and on the spot. Alex took amazing care of us during the classes; we are for ever thankful!"

    Malú Ansaldo | Cirque du Soleil

  • "Danke für die wundervolle Yoga Stunde. Wellness pur für Körper und Seele. Fühle mich himmlisch."

    Ludmila

  • "Liebe Alexandra, Danke für Deine Geduld, Zuverlässigkeit, Durchhaltevermögen und Fleiß in diesen 10 Jahren! Du hast wirklich etwas wunderbares geschaffen und vielen Yogis und Yoginis viele schöne Yoga-Stunden geschenkt! Danke Dir für die weise Lebenseinstellung, die ich durch Deine positive Energie und durch Yoga für mich entdeckt habe.... Herzlichen Glückwunsch Dir und Deinem Team!"

    Marina

  • Für die Versehrten- Yogaeinheit am Samstag möchte ich mich nochmals herzlich bedanken. Hätte nirgends eine bessere Beratung und Betreuung bekommen können als bei Dir, liebe Alexandra. Dadurch habe ich eine wesentliche Verbesserung des Sicherheitsgefühls beim Umgang mit meinem Körper und der Verletzung bekommen. Bin daraufhin am Sonntag gleich Laufen gegangen. Habe zwar gespürt, dass ich meinen Körper ordentlich durchgeschüttelt und auch vom Yoga aufgewühlt habe, aber es war auch ein angenehmes Gefühl meine Muskeln aus den Belastungen wieder einmal zu spüren.Werde es dann nächste Woche wieder regelmäßig mit Yoga angehen.

    Josef

  • "I was so glad to discover Forrest yoga, it seems to be a well adapted form of yoga to help assuage the modern stresses that wear the body. I appreciated the focus on the upper body, specifically the neck and shoulders and felt a strengthening and awareness in both those areas in just four weeks. Alexandra is a fine teacher, for a neophyte like me, she gave clear and precise directives that made the different poses easy to execute. Forrest yoga was a surprising and wonderful discovery! It was a real pleasure meeting you Alexandra, thank you so much for having taken the time to come by us to teach. It was too short, but I learned a lot from your classes and am grateful to you! I hope our paths will cross in the future."

    Julie | Cirque du Soleil

  • "Eine Einheit bei bYOGA bedeutet Liebe, Körperarbeit und Körpererfahrung sowie Achtsamkeit und Gelassenheit für meinen Körper in einer angenehmen vertrauten Umgebung. Fühlen – Handeln – Sein – mit dem Geist die Grenzen prüfen und respektieren."

    Margit

  • "Die Yogastunden sind für mich ein persönlicherGewinn. Sogar mein Orthopäde ist von meiner neuen Beweglichkeit begeistert. Der Online Livestream ermöglicht mir, öfters Yoga zu machen, denn ich habe aus NÖ schon eine lange Anfahrt. Außerdem kann ich das Angebot auch im Urlaub und während meiner Kur nutzen."

    Claudia

  • "Dank einigermassen regelmäßigem bYOGA haben sich ein paar meiner Körperfunktionen deutlich verbessert, ich bin viel beweglicher, atme tiefer und bewusster (Atmen ist sooo super!) und ich hab endlich gelernt, meine Bedürfnisse und Grenzen zu spüren, und letztere nicht immer zu überschreiten (eine meiner bisher grössten Herausforderungen). "

    E.

  • Ich hab massiv geschwitzt, mich so intensiv mit meinem Atem und meiner Aufmerksamkeit verbunden, war total im Fokus, Stellen in meinem Körper haben gekribbelt und gezittert, im Savasana verlor ich dann noch eine Träne während ich spürte wie Energie durch mein Sein fließt. Ich fühl mich wie neu, gereinigt, frisch, lebendig. Es waren magische 90 Minuten. DANKE.

    Romana

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