Perinatal Yoga Ausbildung
Termin: 27.-29. März 2026
Fr & Sa: 09:00-12:00 & 14:00-18:00
So: 09:00-12:00 & 14:00-17:00
Preis: € 590
Ort: Präsenzunterricht im bYOGA
Anmeldung via Mail oder über Anmeldetool Eversports.
Max. 16 Teilnehmer:innen
Was es dir bringt:
- Du verstehst, welche Bewegungs- und AtemgewohnheitenBeschwerden vor und nach der Geburt auslösen – und wie du sie gezielt lösen kannst.
- Du lernst, wie Kraft, Stabilität und Atemqualitätzusammenwirken und warum sie in dieser Phase so entscheidend sind.
- Du lässt dich nicht länger von fragwürdigen Do’s & Don’ts verunsichern – du vertraust dir und weißt, worauf es wirklich ankommt.
- Du bist vorbereitet auf die Gruppendynamik im Postnatal Yoga.
- Du kannst Perinatal-Yogasequenzen selbstständig für alle Trimester planen
- Als Yogalehrerin unterrichtest du mit fundiertem Wissen, Klarheit und einem sicheren Gespür dafür, was wirklich wichtig ist – und gibst dieses Verständnis an deine Schüler:innen weiter.
Für wen ist die Ausbildung gedacht:
- Für Yoginis, die schwanger sind, waren oder es werden wollen.
- Für Yogalehrer:innen aller Stile, Physiotherapeut:innen, Hebammen und Doulas, die Gebärende auf ihrem Weg begleiten möchten – mit mehr Wissen, Stabilität und Vertrauen.
- Für Mamas:Drei Plätze sind für Mamas reserviert, die ihre Babys (bis zum Krabbelalter) mitbringen möchten.
Das bekommst du:
- Tägliche Praxis: Meditation, Atemübungen und Perinatal-Yoga
- Anatomisches Grundwissen zu Schwangerschaft, Geburt & Rückbildung
- Modifikationen für verschiedene Trimester und Bedürfnisse
- Sequenzen für Schwangerschaft und Postnatalzeit
- Therapeutische Ansätze zum Umgang mit typischen Beschwerden
- Hands-on-Assists für achtsame Unterstützung
- Skript zum Modul (PDF)
- Zugang zu Marias Perinatal-Yoga-Gruppe
Voraussetzungen: Yogaerfahrung ist von Vorteil
Über Maria:
Maria Abel ist Yogalehrerin, Physiotherapeutin, Trageberaterin, Forrest Yoga Ambassador, Mama und Unternehmerin. Im Laufe ihrer Karriere hat sie über 8.000 Stunden an Ausbildungen in Yoga, Physiotherapie, Körper- und Energiearbeit sowie Schamanismus absolviert. Seit 2012 gibt sie ihr umfassendes Wissen in Ausbildungen, Trainings und Workshops weiter – mit Humor, Tiefe und großer Begeisterung für den menschlichen Körper.
Zertifizierung: Dieses Modul kann mit 20 h Continuing Education (CE) bei der Yoga Alliance angerechnet werden.