Ein Tag Auszeit mit Yoga & Meditation am 1. November 2025

Dieses Tages-Retreat zu Allerheiligen mit Alexandra im bYOGA Studio bietet dir die Möglichkeit dich ganz dir selbst zuzuwenden, ohne Ablenkung und Zerstreuung. Getragen von einer Balance aus Ruhe und Wachsamkeit öffnen wir uns – Moment für Moment – der gegenwärtigen Erfahrung und erforschen dabei Körper, Herz und Geist.

Samstag, 1.11.2025
10:00 – 16:00

Ablauf:
10:00 – 12:00 Achtsamkeitsmeditation & gemeinsame Forrest Yoga Praxis
13:30 – 16:00 Meditation im Sitzen und Gehen, mit Anweisung und in Stille, Praxis des Wohlwollens – Metta

Dieses Tages-Retreat findet schweigend statt.

Es sind alle herzlich willkommen.

Wenn vorhanden bitte mitbringen: Matte/Unterlage, Meditationskissen/Decke, bequeme Kleidung

Kosten: Geben nach eigenem Ermessen (vor Ort gibt es eine Spenden-Box)

Bitte um Anmeldung über Eversports.

“Meditation is not a grim duty—it’s meant to be an act of care. We live in a culture that’s forgotten how we can take care of ourselves. One part of that care, even though at first it feels unfamiliar, is just to be quiet for a little bit and listen. Then, in the stillness, there are deeper things in us that we can know—intuitions and understandings that come and guide us to navigate our life from what really matters.” – Jack Kornfield